La sophro-rando consiste à utiliser des méthodes de relaxation pendant la randonnée, et la sophronisation notamment au début de l’itinéraire. Cela permet d’être dans un état de conscience particulier, pour vivre autrement ce moment de détente. Le terme « sophro », d’origine grec, signifie « harmonie/équilibre » et « conscience« . Les participants font l’expérience...
